Zmagasz się z nadciśnieniem? Poświęć 5 minut dziennie na bieganie lub jazdę na rowerze

Nieleczone zbyt wysokie ciśnienie tętnicze może doprowadzić do m.in udaru mózgu, niewydolności nerek i zawału serca. Naukowcy mają jednak optymistyczne wieści dla osób zmagających się z tym problemem. Nowe badanie wykazało, że już 5 minut intensywnej aktywności dziennie obniży ciśnienie krwi.